Асемгуль Шалабай – специалист по оздоровительному массажу с элементами мануальной терапии. Она определила свой путь еще в детстве. Изучив анатомию и физиологию, пришла к решению обучиться массажу и углубиться в мануальную терапию и остеопатию. В своем интервью она расскажет о том, как эти методы помогают восстанавливать не только физическое, но и эмоциональное здоровье, а также поделится историями из своей практики, которые вдохновляют ее продолжать помогать людям.
Асемгуль, расскажите, пожалуйста, о вашем пути в области массажа и мануальной терапии. Как вы пришли к этой профессии?
– Массаж вошел в мою жизнь еще в детстве. Я часто делала массаж дома, и мама не раз советовала мне всерьез заняться этим делом. В итоге, находясь в декрете, я решила воплотить ее советы в жизнь и профессионально обучиться. Мое увлечение началось с глубокого интереса к анатомии и физиологии человеческого тела. С самого начала меня вдохновляла идея помогать людям восстанавливать здоровье и находить внутреннюю гармонию. Освоив классический массаж, я поняла, что этого для решения многих задач недостаточно. Именно поэтому я продолжила обучение и углубилась в мануальную терапию и остеопатию. Эти направления дали мне возможность работать не только с поверхностными симптомами, но и находить и устранять их первопричины, обеспечивая комплексное восстановление организма.
– Чем мануальная терапия отличается от классического массажа? Как эти методы дополняют друг друга в вашей практике?
– Мануальная терапия и остеопатия направлены на восстановление баланса всего организма и работу с опорно-двигательным аппаратом. Это более глубокий подход, часто ориентированный на устранение конкретных дисфункций и восстановление нормальной работы суставов, мышц и связок. Классический массаж, напротив, сосредоточен на релаксации, улучшении кровообращения и снятии мышечного напряжения. В моей практике оба метода прекрасно дополняют друг друга. Классический массаж помогает расслабить мышцы и подготовить тело к более глубокому воздействию. Затем мануальная терапия и остеопатические техники позволяют точечно проработать проблемные зоны и устранить первопричины проблем. Кроме того, я использую элементы висцерального массажа, который способствует восстановлению функций внутренних органов и улучшению общего самочувствия. Такое комплексное сочетание подходов помогает добиться максимального результата для здоровья и гармонии организма.
– Какое влияние массаж оказывает не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние человека?
– Массаж – это не просто способ расслабить мышцы, но и мощный инструмент для улучшения эмоционального состояния. Во время сеанса активизируется выработка эндорфинов – так называемых «гормонов счастья», которые помогают человеку почувствовать себя лучше и спокойнее. Снятие физического напряжения часто сопровождается снижением уровня тревожности, что особенно важно в условиях современного ритма жизни, где психологическое напряжение становится постоянным спутником. Важно понимать, что наше тело и эмоции тесно связаны. Когда нервная система не справляется с накопленным стрессом, напряжение «оседает» в определенных участках тела, и задача массажиста – помочь освободить эти блоки. Таким образом, массаж не только восстанавливает тело, но и способствует эмоциональному равновесию, создавая ощущение легкости и гармонии.
– С какими эмоциональными или психологическими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь у клиентов? Как массаж помогает их решать?
– Наиболее распространенные проблемы – это стресс, хроническая усталость, тревожность и нарушения сна. Часто физическое напряжение, с которым приходят клиенты, оказывается следствием глубоких эмоциональных переживаний.
Массаж помогает ненавязчиво снять это напряжение, создавая пространство для расслабления и восстановления. Спокойная атмосфера, тактильное взаимодействие и индивидуальный подход позволяют клиенту почувствовать себя в без- опасности, что благоприятно влияет на его психоэмоциональное состояние. В результате человек не только ощущает физическое облегчение, но и достигает внутреннего спокойствия и гармонии.
– Ваша работа требует полной физической отдачи. Как вы поддерживаете свою собственную энергию и эмоциональное равновесие?
– Очень важно находить баланс между работой и отдыхом. Лично для себя я предпочитаю восстанавливать силы в одиночестве. Прогулки на свежем воздухе в тишине, чтение книг – это те моменты, которые помогают мне расслабиться и перезарядиться. Одним из обязательных элементов восстановления для меня является ванна с солью. Соль – удивительное средство, которое помогает снять негатив и восстановить внутреннее равновесие.
– Какие изменения в здоровье или жизни клиентов чаще всего вас вдохновляют продолжать свою работу? Есть ли особенно запомнившиеся истории?
– Меня особенно вдохновляют истории, когда клиенты приходят с серьезными проблемами, такими, например, как хронические боли, и после курса терапии отмечают значительное улучшение. Одна из самых запоминающихся историй о том, как клиентка, которая долго страдала от цистита, вследствие остеопатических манипуляций избавилась от этого недуга. Также мне не раз удавалось помочь людям справиться с головными болями и мигренями, выровнять длину ног и устранить перекосы таза, что особенно важно для женщин. Такие случаи напоминают мне, почему я выбрала именно эту профессию, и вдохновляют продолжать помогать людям.
– Какие рекомендации вы можете дать людям, чтобы поддерживать здоровье тела и эмоций?
– Главное – слушать свое тело и прислушиваться к его потребностям. Регулярные физические упражнения, правильное питание и полноценный сон – это основа физического здоровья. Важно также уделять внимание своему эмоциональному состоянию: практиковать медитации, проводить время на свежем воздухе и избегать перегрузок. И, конечно, помнить о том, что регулярный массаж помогает поддерживать гармонию между телом и эмоциями, предотвращая многие проблемы и улучшая общее самочувствие.